老いと劣化の始まり

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老いと劣化の始まりを意識し出したのは何時頃からでしょう


私はもう年金をいただく年齢を何年か過ぎてしまいました。
自身の老化と劣化を意識し出したのはここ最近になってからだと思います。

私は、身長163cm、体重は72k、やや肥満体系ぐらいに思っています。
こんな私ですが40代中頃までは60kぐらい。この頃から少しずつ肥満に向かい最高77kまで行きました。

恥ずかしいですがこの時期本人的には全く肥満体系の意識は全く有りませんでした。

私が自分の体の変化をきずかされたのは、10何年か振りかで自分でズボンを買いに云った時です。
自宅近くの洋品店でしたが、最後に買った時のズボンのサイズは、ウエスト82cmでした。それから10年以上経ちこれぐらいならば入るだろうと、少し余裕を持って88センチのズボンを持ちレジへ向かいました。

清算時、レジのお姉さん、
失礼ですがこの御ズボンご自身用ですか?

はい、私が履きます。買い物は多分10年ぶりぐらいですが、ダブダブじゃ無いですよね
と返答したのですが、とんでもない答えが返ってきました。

失礼とは思いますが、この御ズボン、お客様には入らないかと思われます。念の為に採寸してみますか?
結果、ウエストは106cmありました。
当時、ベルトが嫌いでサスペンダーをしていました。

ちょっと常識では考えられないですよね。
ウエスト106cmの人が、88cmのズボンを買おうとしていたのですから。
店員にしてみれば、今時こんな能天気な人って、内心笑っていたかも知れません。

ホント、この時点まで私は自身の体の事は全く意識せず、ずっと独身時代に少し肉が(脂肪)が付いたぐらいにしか思っていませんでした。
ちなみに、独身時代は身長163cm、体重は55キロ、ウエスト82cm。

本当は20年以上前ののデーターなのに、何時まで昔の体系維持してんだって感じです。

以後少し続つ自身の体について意識する様に

ある時足の爪を切っていて、何この感じ?
足の爪切るのに汗かいてる。
足の小指の爪切るのに、お腹が邪魔してやっとの思いで、生き切らし乍ら足の小指の爪を切っています。
今までこんな事意識すらせずに切っていた事が信じられません。

単なるショッピングから自身の体の異常を認識させられてから、色んな事がみえてきました。

お風呂上りに下を見ると私のチンチンが見えません。
時々膝に痛みを感じます。
昔の服、シャツ、ズボンが全く入りません。
今まで妻が全て用意してくれてたので全く気付きませんでした。

この時私の年齢47歳ぐらい。
暇な時はジョギング等楽しんで、自身の老化や劣化等考えられませんでした。

この時分より体系の維持に気を遣う様に。
真っ先に行ったのは間食や甘い物の摂食は止めました。
1年ぐらいでウエストは10㎝、体重は5㌔減らしました。

50歳頃より体力増量に、室内バイク、ぶら下がり健康機、ブートインキャンプの運動DVDを買い求めました。結果

室内バイクは単調過ぎて長続きせず廃棄。
ぶら下がり健康器は良かったんですが、体力を過信した私が少し続つノルマを上げて行った結果、肩に痛みが走る様になりました。痛みの種類は運動による痛みとかでは無く、このまま続けると何かヤバイ的な痛みを感じ止めました。

ブートインキャンプのDVDビデオを見ながらの運動は結構続きました。
DVDディスクはNO1、NO2と続ずき、NO1ディスクの運動を難なくこなせる様に為るとつい欲が出て、ワンランクアップのNO2の運動へと進みました。

NO2ディスクはするべきでは有りませんでした。体が徐々に悲鳴を上げ始め
これもぶら下がり健康器同様、関節痛の様な痛みが出始めDVDによる体操も止めてしまいました。
その他に幾つか運動をしましたが、膝を傷めたり、肩を痛めたり、結果最後に残ったのはウオーキングのみ残りました。

色んな運動をして分った事は、もう体はそんなに若くは無い。でした。
何か余計な事をすると体が悲鳴を上げ、膝痛、関節痛、等が直ぐに出て来ます。

ウオーキングだけはずっと続いています。毎日約1時間大股の早歩きです。決して走ったりはしません。最初はよいですがその内直ぐに膝に来ます。何度かチャレンジしましたが駄目でした。

年金をもらう年代が過ぎてから、同時に幾つかの事を云われると覚える事が出来なくなりました。最近では直ぐにメモを取り忘れない様に心がけています。

もう劣化なのか老いなのか解らなくなりましたが、最後の砦として、頭の劣化だけは現状維持をと願い、昨年より自身の感じた事を、他人に迷惑の掛からない範囲でブログ記事を書く様になりました。

何時まで続ずくのか解りませんが、頭の劣化だけは防ごうと頑張っています。

目下の心配はブログ記事のネタが尽きる事で、最近では次の記事が中々思いつかない事です。頭も少し錆が来てるのか、さび落としの潤滑油が欲しいです。

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投稿者: resuto134

ごく普通の66歳既婚男性 気になったニュースを自分なりの解釈で、中立を心がけています

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